Pour réaliser de bons plats avec d'une somptueuse présentation, il n'y pas besoin de se ruiner à acheter des ingrédients hors de prix qu'on n'a peut-être jamais utilisés. Cette habile cuisinière, et artiste surtout, excelle dans la préparation de repas sains, colorés et surtout débordants d'esthétique, à partir de recettes simples (faciles, ça reste à voir et ça dépend de chacun).

À chaque création publiée sur son site web, Meal Prepper, elle se surpasse en cherchant un nouveau thème ou sujet à représenter et en plus, elle nous partage la liste des ingrédients, si jamais il te venait l'idée de t'y essayer... Pour égayer tes journées ou celle de tes éventuels invités, pourquoi pas, car on le dit souvent, "on déguste d'abord avec les yeux".

  • Baby Yoda végétal
    © Meal Prepper
  • La tortue de sashimi
    Riz à sushi avec sashimi de saumon frais
  • Un délice de panda
    Excellent plat avec du riz Basmati sauvage et blanc, des haricots noirs et une purée de haricots. Ajoutez du persil frais, de la ciboulette et de l'ail.
  • Beauté Africaine
    Vermicelles aux légumes avec sauce tomate fraîche faite maison, carottes, poivrons verts, oignons et ail.
  • Épagneul crémeux du printemps
    Tarte aux biscuits avec garniture au chocolat crème au beurre et au cacao.
  • Le lapin heureux
    Pâtes grecques à la sauce tomate et haricots.
  • Délice de pic-vert
    Riz à sushi avec shiitake et champignons sauvages.
  • Ours polaires adorables
    Yaourt grec au chia et au sirop d'agave.
  • Rencontre Eddy, le chien de la "Meal Prepper" (La préparatrice de repas)
    Risotto crémeux aux lentilles et à l'orge perlé. Servir avec des champignons braisés et des herbes fraîches.
  • Eye of The Tiger
    Assiette de sushi épicée avec riz, carottes, haricots edamame, poivrons et bacon! Servir avec du gingembre, du wasabi et de la sauce soja.
  • Herbe de la steppe
    A fried steak served with a secret, patented sauce based on tomato, pickles, peppers and silver onions and covered with a pile of thin fries.
  • Adorable Mathilda
    Un bon plat avec des nouilles au riz et du riz basmati servis avec des champignons crémeux et des truffes noires.
  • Délicieusement rusé
    Bulgur and Thai rice with chili sauce.
  • Hors de l'Afrique
  • Flamant charmant

    Faites-vous un bol ensoleillé avec une tasse de chia à la canneberge et aux amandes! Servir avec du yogourt grec et des myrtilles.

  • Un beau canard du Texas

    Risotto végétalien au chocolat crémeux aux éclats de cacao!

     
     
     
  • Petit oiseau
    Une salade verte fraîche d'épinards, de laitue, de figues, de ciboulette et de poivrons. Servir avec une vinaigrette à la ciboulette déchiquetée, du jus de citron vert, de l'huile d'olive, du poivre et du sel, et saupoudrer de graines de tournesol.
  • Exquis éléphant de pokeplate
    Riz à risotto avec une omelette moelleuse, des oignons, des carottes et des poireaux. Servir avec une sauce au curry rouge épicée. Parfait comme plat d'accompagnement ou comme plat principal.
  • The Shining au p'tit dej
    Yaourt grec aux fraises.
  • Salade de Paon
    Salade légère aux figues, raisins, concombre, kiwi, crevettes et saumon fumé. Servir avec une vinaigrette au citron et du pain perdu.
  • Le joker en purée

    Purée de pommes de terre à la sauce tomate et concombre.

     
     
     

     

     

  • Biscuits d'automne
    Biscuits aux épices (speculaas) avec une garniture de massepain. Parfait pour accompagner un chocolat chaud après une longue promenade dans les bois.
  • Un tipi en wrap épicé
    Filet de poulet, ail, oignons, asperges et poivrons verts et jaunes, braisés à l'huile d'olive épicée. Servir dans une enveloppe avec de la sauce tomate fraîche.
  • Poule coquette
    Purée de pommes de terre à l'ail.
  • Salade de mouette

    Une variété de salades de chou en accompagnement de votre plat principal: parfaite avec du tofu, de la viande ou du poisson du barbecue!

     
     
     
     
  • Omelette d'autruche
  • Le caméléon du karma
    Couscous épicé aux carottes, riz au brocoli et maïs sucré. Parfait comme plat d'accompagnement ou comme plat principal.
  • Elsa, La Reine des Neiges
    Ricotta à la fraise crémeuse ‘Frozen’ servie avec des pâtes sucrées.
  • Croque Guizeh
    Pain doré au jambon et au fromage, avec un œuf au soleil.
  • Marilyn Monroe de Warhol
  • La tortue de sashimi
    Riz à sushi avec sashimi de saumon frais
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